La diarrea que dura menos de 14 días se denomina diarrea aguda (EA). La diarrea crónica (EC) dura más de 30 días.
El adulto estadounidense promedio experimenta diarrea cuatro veces al año.
Los niños generalmente tienen de 7 a 15 casos de diarrea cuando llegan a los 5 años.
En todo el mundo, hay más de 2 mil millones de casos de enfermedad diarreica cada año. Más importante aún, alrededor de 2 millones de niños menores de 5 años mueren de diarrea.
Síntomas
Los signos y síntomas comunes asociados con esta afección pueden incluir:
- calambres abdominales ;
- heces sueltas y acuosas;
- náuseas y vómitos;
- sangre en las heces;
- hinchazón en el vientre ;
- fiebre (temperatura alta);
- una sensación urgente de que necesita evacuar;
- pérdida de peso.
La condición también puede causar deshidratación.
Los síntomas de deshidratación incluyen:
- orinar menos de lo usual;
- boca seca;
- ojos hundidos o mejillas;
- sed;
- desmayo;
- mareo;
- disminución de la turgencia de la piel;
- orina de color oscuro;
- sensación de cansancio;
- sin lágrimas al llorar;
- falta de energía.
Causas
Esta condición puede ser causada por:
- cirugía en el sistema digestivo;
- abuso de alcohol;
- Abuso de laxantes;
- medicamentos: hierbas, medicamentos recetados y de venta libre, y suplementos dietéticos pueden causar esta afección como un efecto secundario;
- infección por bacterias o virus;
- Intolerancia a la lactosa: las personas con intolerancia a la lactosa desarrollan gases y diarrea cuando ingieren leche y productos lácteos;
- enfermedad celíaca: las personas con enfermedad celíaca son sensibles al gluten, un tipo de proteína que puede causar pérdida de peso y diarrea;
- diabetes mellitus tipo 2, especialmente si los nervios que irrigan el tracto digestivo están lesionados;
- algunos tipos de cánceres;
- comer alimentos que alteran el sistema digestivo, como alimentos bajos en fibra (alimentos procesados) o sin fibra dietética (productos animales);
- terapia de radiación;
- Una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo).
Tratamiento
Apéguese a los alimentos “BRAT” que ayudarán a reafirmar las heces. Estos alimentos incluyen:
- brindis;
- disparate;
- Arroz blanco);
- plátanos
Además, los alimentos que son bien tolerados cuando se experimenta diarrea incluyen:
- papas hervidas u horneadas (con la piel pelada);
- harina de avena.
Los medicamentos comunes de venta libre incluyen:
- loperamida (imodio);
- subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol y Kaopectate).
Nota : los antibióticos pueden ayudar a tratar la diarrea causada por parásitos o bacterias patógenas.
Estreñimiento
Médicamente, se define como menos de tres heces cada 7 días y estreñimiento severo como menos de una de cada 7 días.
En los Estados Unidos, el estreñimiento es la queja digestiva más común, superando en número a todas las demás afecciones digestivas crónicas. Además, alrededor de 900 personas mueren anualmente por enfermedades asociadas o relacionadas con el estreñimiento.
El estreñimiento puede alternar con diarrea. Este patrón generalmente ocurre como parte del síndrome del intestino irritable.
Se estima que el 16% de los estadounidenses sufren de estreñimiento crónico, según una encuesta reciente realizada por la Asociación Estadounidense de Gastroenterología. En el Reino Unido, más de 70,000 personas ingresan en el hospital con estreñimiento como condición principal.
Síntomas
Los síntomas más comunes pueden incluir:
- sensación de que no puede vaciar completamente las heces del recto;
- evacuaciones intestinales menos de lo normal;
- pérdida de apetito;
- un excremento que es doloroso o difícil de pasar;
- hinchazón en su abdomen;
- dolor de estómago;
- sentir náuseas
- requiriendo ayuda para vaciar el recto, como: usar un dedo para eliminar las heces del recto y las manos para presionar el abdomen;
- sensación de que hay una obstrucción en el recto que impide las deposiciones;
- esforzarse para defecar;
- Tener heces duras.
Causas
Hay muchas cosas que contribuyen a la afección, que incluyen:
- resistiendo el impulso de defecar;
- no comer suficientes alimentos ricos en fibra dietética;
- uso excesivo de laxantes;
- un cambio en su rutina o estilo de vida;
- estrés emocional;
- síndrome del intestino irritable;
- no hay suficiente agua o líquidos en su dieta;
- el embarazo;
- comiendo muchos productos lácteos;
- cáncer de colon;
- afecciones neurológicas como esclerosis múltiple o enfermedad de Parkinson;
- sedentarismo
- depresión;
- algunos medicamentos, como antidepresivos, narcóticos y suplementos de hierro.
Tratamiento
Las opciones de tratamiento comunes incluyen:
- beba muchos líquidos, especialmente agua;
- aumente la fibra dietética en su dieta comiendo más verduras, frutas, semillas, legumbres, nueces y granos integrales;
- tome un laxante como Senokot, Correctol, Ducodyl o Dulcolax;
- comer probióticos: pueden ayudar a prevenir el estreñimiento crónico;
- enema: funciona ablandando las heces lo suficiente como para producir una evacuación intestinal.
Significado espiritual de la diarrea
El miedo está comúnmente involucrado en casos relacionados con diarrea. En algunos casos, es un alivio de algo que no podemos aceptar y digerir, en cambio, seguimos llevándolo con nosotros.
Todas las experiencias e impresiones tienen algo hermoso y útil para ti. Ábrete sin miedo y deja que permanezcan dentro de ti.
Significado espiritual del estreñimiento
El estreñimiento es una manifestación llamativa de un problema psicológico a nivel físico.
A menudo se relaciona con la codicia y la manipulación de las cosas, especialmente las cosas materiales.
Es posible que tenga dificultades para dejar ir las viejas ideas, así como para permitir que surjan problemas represivos. Estás estreñido tanto mental como físicamente, y no puedes dejar ciertas cosas en el pasado.
Deja a un lado el pasado y tu miedo y deja de reprimir las cosas que te resulten incómodas de enfrentar. Permita que el flujo de la vida lo atraviese generosamente y encontrará la seguridad que está buscando.
Prevención
Las siguientes recomendaciones pueden ayudarlo a evitar desarrollar estas afecciones:
- asegúrese de que los niños que comienzan a comer alimentos sólidos consuman mucha fibra dietética en sus dietas;
- trate de crear un horario regular para defecar, particularmente después de una comida;
- no ignore la necesidad de defecar;
- tener patrones de sueño saludables;
- trate de manejar el estrés (la meditación es la mejor herramienta para reducir el estrés);
- manténgase lo más activo posible e intente hacer ejercicio físico regularmente (mínimo 90 minutos de caminata por día);
- reduce tus niveles de estrés;
- beber mucho líquido;
- coma menos alimentos con bajas cantidades de fibra dietética, como alimentos procesados, huevos, productos lácteos y carnes;
- incluya muchos alimentos ricos en fibra en su dieta regular, como frijoles rojos, frijoles blancos, lentejas, salvado de avena, avena, brócoli, repollo, rábanos, manzanas, peras, piñas, arándanos, almendras, nueces, avellanas, tomates, campana pimientos, mangos, papayas, naranjas, plátanos, clementinas y cebollas.
